Simples, saboroso e ideal para o pré-treino
Ingredientes
- 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos
- 1 banana média madura amassada com garfo
- 100 ml de leite semi desnatado
- Canela em pó à gosto
Modo de Preparo
Leve o leite, a banana e a aveia ao fogo médio e vá mexendo até adquirir consistência. Salpique canela depois de pronto
Essa receita é do Energié Nutrição